LES SEANCES

L'alliance de la Réflexologie et du Shiatsu pour la prévention santé et le bien-être

Votre tête mérite un break

Professionnelle de l’accompagnement au changement et de la prévention de l’épuisement, je consulte les samedis après-midi, au sein d'un agréable cabinet pluridisciplinaire situé à St Symphorien de Lay, dans la Loire (localisez-le à la page Contact).

Je pratique la réflexologie crânio-faciale et le shiatsu du visage et du crâne.

Ces deux techniques sont idéales pour libérer le mental et soutenir la récupération physique et émotionnelle.

En pratique, quelques minutes suffisent pour observer des effets positifs sur la détente et la perception des signes de stress.

Elles s'intègrent facilement en complément des approches médicales et des autres techniques non médicamenteuses

Par la stimulation des récepteurs sensoriels de zones stratégiques dites « zones réflexes », la réflexologie déclenche les mécanismes naturels d’autorégulation du corps.

En complément, le shiatsu du visage et du crâne favorise la circulation énergétique grâce à des pressions digitales spécifiques sur les méridiens et des points d’acupuncture.

Ce sont des approches naturelles de bien-être et de prévention santé ciblées pour :

- Libérer les tensions crâniennes, cervicales et faciales accumulées
- Equilibrer et soutenir votre système nerveux par la libération de neurotransmetteurs pour une relaxation durable
- Optimisez votre récupération physique et mentale
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique pour une meilleure oxygénation des tissus et l’élimination des toxines
- Maintenir votre énergie et optimiser vos performances
- Apaiser le stress et les émotions

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La réflexologie crânio-faciale : l’art de fermer les onglets ouverts dans votre esprit

Vous voyez ce moment où votre cerveau tourne à plein régime, avec mille pensées qui s’empilent comme des onglets d’ordinateur oubliés ?

La réflexologie crânio-faciale, c’est un peu comme un clic magique sur “fermer tout” : votre esprit s’apaise, et votre énergie se recentre.

En stimulant stratégiquement les points réflexes du crâne, du visage et du cou, cette approche apaise directement le système nerveux, réduisant les effets du stress et des tensions accumulées.

Et parce qu’elle agit près des centres nerveux du corps, cette méthode est incroyablement puissante pour “rebooster” votre énergie tout en douceur.

En clair, c’est comme un massage anti-stress, avec une huile qui sent bon, mais avec des bénéfices qui s’étendent bien au-delà du moment présent, tout ça sans transpirer.

Le shiatsu de visage & crâne : l'anti-stress japonais qui fait du bien à la tête (au sens propre et figuré)

Inspiré des principes de la médecine traditionnelle japonaise, c'est un pratique douce et ciblée qui utilise des pressions appliquées sur des points précis du visage et du crâne correspondant aux méridiens et certains points d'acupuncture.

L'objectif est de relancer la circulation de l'énergie (le Qi) et libérer les tensions crâniennes, cervicales et faciales.

Le crâne et le visage concentrent un réseau de fascias hyperconnectés au reste du corps. Les tensions accumulées dans ces zones (crispations, surcharge mentale) créent un déséquilibre global.

Une séance de réflexologie alliée au shiatsu, c'est un moment suspendu. Un souffle. Un recentrage. Une parenthèse bien méritée dans le rythme effréné du quotidien.

Tarifs

La réflexologie, un entraînement au bien-être

Imaginez que votre corps est une équipe sportive (le système nerveux en coach, vos organes en joueurs).

La première séance de réflexologie, c’est comme un match amical : ça fait du bien, tout le monde se détend… mais ce n’est pas encore la grande performance.

Pour vraiment marquer des points contre le stress et les tensions, il faut un entraînement régulier.

Chaque séance, c’est comme un passage au vestiaire : on relâche les tensions, on revoit les stratégies, et on redonne un coup de boost à l’équipe. Petit à petit, votre corps devient plus performant à gérer les défis, plus résistant aux coups durs, et mieux équipé pour jouer en “mode sérénité”.

Alors, prêt à faire de votre bien-être un vrai sport d’équipe ? Avec la régularité, c’est la victoire assurée sur la fatigue, le stress et les petits bobos du quotidien ! (Et pas de crampons nécessaires)

Pour qui ? Pour tous !

La réflexologie étant une méthode naturelle et universelle, elle est accessible à tous : Bébés, enfants, adolescents, adultes.

Les séances sont adaptées si nécessaire.

Elle est particulièrement bénéfique pour les enfants qui y trouvent eux aussi une bulle de calme et de sécurité dans laquelle ils peuvent apprendre avec moi à se relaxer, compétence qui leur sera utile pour bien grandir.

Les personnes ayant un profil cognitif à haute sensibilité ou haut potentiel tireront des bénéfices importants des séances du fait de la réactivité accrue de leur système nerveux central.

Les sportifs ou personnes très actives y trouveront un moyen de mieux récupérer et maintenir leurs performances.

La réflexologie est une technique douce mais pas sans effet. Elle nécessite donc certaines précautions pour garantir votre sécurité.

Les séances débutent toujours pas un temps d'échange où les non-indications seront vérifiées avec vous :

Fièvre, infection aiguë : l’activation du flux sanguin pourrait aggraver la situation et fausser un diagnostic ;
Problème circulatoire grave type phlébite ou thrombose : le risque serait de faire se déplacer des caillots. En cas de varices, je veillerai à ne pas appuyer sur les varicosités ;
Traumatisme récent (de moins de 6 mois), blessure, fracture ou inflammation importante de la zone travaillée : la réflexologie pourrait alors entraîner de la douleur, ralentir le processus de guérison ou aggraver un hématome. On évitera donc de travailler cette partie ;
Cancers : certaines formes comme ceux affectant la lymphe (lymphome) ou le sang (leucémie) par exemple : l’activation de la circulation pourrait être contre-indiquée. Pour les autres cancers : la zone correspondant à celle où la tumeur est localisée sera évitée. Il est par ailleurs déconseillé de pratiquer des séances de réflexologie pendant l’action de la chimiothérapie pour ne pas perturber son action : une séance est possible avant ou après mais sous certaines conditions.

Dans tous les cas de pathologie diagnostiquée ou non et en cas de doute, je préconise que vous demandiez l’avis de votre médecin traitant ou de votre spécialiste.

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Des gestes simples, des pressions précises pour rééquilibrer un système nerveux trop souvent sur ses gardes